صباح الخير. أنت تقرأ نشرة Up First الإخبارية. يشترك هنا لتسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك، و يستمع إلى البث الصوتي Up First للحصول على جميع الأخبار التي تحتاجها لبدء يومك.
أهم الأخبار اليوم
قال الرئيس ترامب إن الولايات المتحدة ستنسحب من إيران خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ويقول أيضًا إنه كان لديه هدف واحد في ذهنه خلال هذا الصراع: منع إيران من الحصول على سلاح نووي. وبدا أن ترامب تراجع أيضًا عن تصريحاته السابقة بشأن إعادة فتح مضيق هرمز، قائلًا إن الدول التي تعتمد على النفط الذي يمر عبر المضيق ستعيد فتح مضيق هرمز. يجب أن يؤمنوها بأنفسهم. ومن المقرر أن يلقي ترامب خطابًا في الولايات المتحدة الليلة الساعة 9 مساءً بالتوقيت الشرقي.
الرئيس ترامب يتحدث بعد توقيع أمر تنفيذي في المكتب البيضاوي للبيت الأبيض في واشنطن العاصمة، في 31 مارس 2026.
بريندان سميلوفسكي / وكالة فرانس برس عبر غيتي إيماجز
إخفاء التسمية التوضيحية
تبديل التسمية التوضيحية
بريندان سميلوفسكي / وكالة فرانس برس عبر غيتي إيماجز
- 🎧 ترامب يغير موقفه بشأن المضيقوقالت مارا لياسون من الإذاعة الوطنية العامة، إن خطابه الذي كان في يوم من الأيام أساسًا لأخطر تهديداته ضد إيران، يمثل تراجعًا كبيرًا. يصل أولا. ويبدو أن الرئيس تسعى للخروج وتضيف: “من الصراع. يقول ترامب إنه حقق بعض أهدافه، على الرغم من أن بعضها تناقض مع بعضها البعض وتغير بسرعة خلال هذه الأسابيع القليلة. يقول لياسون إن الرئيس قد وصل إلى عتبة الألم. ويقول الآن إن الولايات المتحدة يمكنها الخروج دون الحاجة إلى التفاوض.
- 🎧 أدت حرب الولايات المتحدة وإسرائيل مع إيران إلى ارتفاع أسعار البنزين أكثر من 4 دولارات للغالون – الأعلى منذ أكثر من ثلاث سنوات. أسعار الديزل ترتفع أكثر من ذلك. هذه الزيادة يمكن رفع تكلفة البضائع يقول سكوت هورسلي من NPR: “يتم نقلها عبر الولايات المتحدة بالشاحنات أو القطارات”. وتتوقع منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية أن الحرب ستدفع معدل التضخم في الولايات المتحدة إلى ما فوق 4%. ويقول هورسلي إن أصحاب العمل، الذين كانوا مترددين بالفعل في التوظيف قبل الحرب، من المرجح أن يصبحوا أكثر حذراً بسبب عدم اليقين بشأن أسعار الطاقة والإنفاق الاستهلاكي.
ومن المقرر أن يكون ترامب في المحكمة العليا اليوم بينما يستمع القضاة إلى الحجج في قضية تتعلق بحق المواطنة بالولادة. ولم يسبق لأي رئيس حالي أن حضر المرافعات الشفهية في المحكمة العليا من قبل. التركيز المركزي في هذه الحالة التاريخية هو طعن الرئيس في نص دستوري والتي تم تفسيرها منذ فترة طويلة على أنها تضمن الجنسية الأمريكية لكل طفل يولد في الولايات المتحدة
- 🎧 لقد جادل الرئيس منذ فترة طويلة بأن الدستور لا يضمن حق المواطنة بالولادة، تقول نينا توتنبرغ من NPR. في اليوم الأول من ولايته الثانية، أصدر ترامب أمرًا تنفيذيًا يحرم أي طفل يولد في الولايات المتحدة من أبوين دخلا البلاد بشكل غير قانوني أو يعيشان ويعملان هنا بشكل قانوني بتأشيرات مؤقتة، من الحصول على الجنسية التلقائية. تتمحور القضية التاريخية التي غالبًا ما يتم الاستشهاد بها للحصول على حق المواطنة بالولادة حول وونغ كيم آرك، الذي ولد لمهاجرين صينيين في سان فرانسيسكو عام 1873. وعاد والداه لاحقًا إلى الصين. وبعد زيارتهم هناك، مُنع من العودة إلى الولايات المتحدة لأن المسؤولين قالوا إنه ليس مواطنًا. لقد طعن في هذا القرار وفاز بحكم المحكمة العليا بنتيجة 6-2. وتشير إدارة ترامب إلى القضية، قائلة إن لغة المحكمة تفترض أن والدي وونغ كانا موجودين بشكل قانوني في الولايات المتحدة وقت ولادته. رداً على ذلك، من المتوقع أن تخبر سيسيليا وونغ، عضوة اتحاد الحريات المدنية الأمريكي، المحكمة العليا اليوم أن الرجال الذين كتبوا التعديل الرابع عشر كانوا يعتزمون منح الجنسية تلقائياً للطفل، وليس الوالد.
وأمس، أمر قاضي المحكمة الجزئية الأمريكية ريتشارد ليون ترامب بوقف أعمال البناء في قاعة الرقص الخاصة به بالبيت الأبيض “حتى يأذن الكونجرس بإكمالها.” وقال ليون إنه يمنح أمرًا قضائيًا أوليًا، معتقدًا أن الصندوق الوطني للحفاظ على التاريخ من المرجح أن يفوز بالدعوى القضائية. وسيؤجل القاضي تنفيذ الأمر الزجري لمدة 14 يومًا لأنه يتوقع أن تقوم إدارة ترامب بذلك استئناف القرار فورا. تم تصميم قاعة الرئيس لاستيعاب 1000 ضيف وستكلف ما لا يقل عن 300 مليون دولار، وفقا لتقديرات ترامب.
حكم قاض اتحادي أمس بأن الأمر التنفيذي الذي أصدره ترامب بوقف تمويل NPR وPBS ينتهك حقوق التعديل الأول للهيئتين الإذاعيتين. أعلن القاضي راندولف د. موس عن الأمر التنفيذي الذي أصدره البيت الأبيض لترامب بوقف تمويل NPR وPBS “غير قانوني وغير قابل للتنفيذ.”يتهم أمر الرئيس والمواد المصاحبة له محطات البث العامة بالتحيز الأيديولوجي – في حالة NPR، بسبب تغطيتها الإخبارية. والشبكات تنفي ذلك. ولا يزال من غير الواضح ماذا يعني قرار موس، الذي يمكن للإدارة أن تستأنفه، بالنسبة للتمويل الفيدرالي للبث العام.
الغوص العميق
تعمل رئيسة لجنة تكافؤ فرص العمل، أندريا لوكاس، على تغيير أولويات الوكالة التي ركزت جهودها منذ فترة طويلة على حماية العمال الضعفاء والمحرومين.
إليزابيث جيليس / NPR
إخفاء التسمية التوضيحية
تبديل التسمية التوضيحية
إليزابيث جيليس / NPR
تقود أندريا لوكاس، الرئيسة المعينة من قبل ترامب للجنة تكافؤ فرص العمل، أجندة جديدة، وتحول أولويات الوكالة طويلة الأمد للعمال الضعفاء والمحرومين. أنشأ الكونجرس لجنة تكافؤ فرص العمل من خلال الباب السابع من قانون الحقوق المدنية لعام 1964 لمعالجة المظالم العنصرية الواسعة التي يواجهها الأمريكيون السود. في حين أن الباب السابع يوضح أن نفس الحماية ضد التمييز تنطبق بغض النظر عن عرق العامل أو لونه أو دينه أو جنسه أو أصله القومي، فإن الموارد المحدودة تجبر دائمًا لجنة تكافؤ فرص العمل على انتقاء واختيار القضايا التي تريد متابعتها بناءً على تلك التي تعتقد أنها سيكون لها التأثير الأكبر. وإليك كيفية عمل لجنة تكافؤ فرص العمل التابعة لإدارة ترامب مهاجمة DEI والتأكيد على الأشخاص البيض:
- ➡️ في فبراير، أرسل لوكاس خطابًا إلى الرؤساء التنفيذيين والمستشارين العامين ورؤساء مجالس إدارة شركات Fortune 500، محذرًا من أن سياسات أو ممارسات التنوع والإنصاف والشمول في الشركة قد تصبح غير قانونية إذا اعتمدت قرارات التوظيف، ولو جزئيًا، على عرق الشخص أو جنسه أو أي سمة محمية أخرى.
- ➡️ يشير قادة الوكالة السابقون إلى رفض الدعاوى القضائية المتعددة التي تم رفعها نيابة عن الأفراد المتحولين جنسيًا وغير ثنائيي الجنس، وإلغاء القرارات السابقة التي تحمي العمال المتحولين جنسيًا والتراجع عن إرشاداتها الشاملة بشأن التحرش كدليل على أن الوكالة تتبع أجندة تتعارض مع تقاليدها.
- ➡️ نشر لوكاس مقطع فيديو على X يوجه نداءً مباشرًا إلى الرجال البيض للتقدم إذا كانوا يعتقدون أنهم تعرضوا للحرمان بسبب جنسهم أو عرقهم، حيث قد يكونون مستحقين للمال. حصد الفيديو أكثر من 6 ملايين مشاهدة وشاركه نائب الرئيس فانس.
العيش بشكل أفضل
اختيار المواد الغذائية لفقدان الوزن، ونسخ الفضاء
a_namenko/iStockphoto/غيتي إيماجيس
إخفاء التسمية التوضيحية
تبديل التسمية التوضيحية
a_namenko/iStockphoto/غيتي إيماجيس
العيش بشكل أفضل هو أ سلسلة خاصة حول ما يلزم للبقاء بصحة جيدة في أمريكا.
يحظى البروتين حاليًا بلحظة في دائرة الضوء. تضيفه سلاسل المقاهي إلى مشروباتها وتقوم شركات الأغذية بتسويق الوجبات الخفيفة البروتينية. في عهد وزير الصحة روبرت ف. كينيدي جونيور، توصي المبادئ التوجيهية الغذائية التي صدرت هذا العام بمستويات أعلى من هذه العناصر الغذائية الأساسية. تعتمد أجسامنا على البروتين لبناء وإصلاح العضلات، وإنشاء الإنزيمات الهاضمة وإنتاج الأجسام المضادة التي تدعم وظيفة المناعة. احتياجاتك من البروتين شخصية. هنا كيفية معرفة لك:
- 🍗 تنص التوصيات الجديدة على استهداف تناول 1.2 إلى 1.6 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا. لحساب ذلك: اقسم وزنك بالجنيه على 2.2 لتحصل على وزنك بالكيلوجرام. ثم اضرب هذا الوزن في 1.2 و1.6 للعثور على نطاقك.
- 🍗 تزيد التمارين الرياضية من استخدام البروتين في عضلاتك، لذلك إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام، فقد ترغب في زيادة تناول البروتين الخاص بك نحو الحد الأعلى من النطاق الموصى به.
- 🍗 يمكن لكل من الأطعمة الحيوانية والنباتية أن تلبي احتياجاتك من البروتين. لكن العديد من الأطعمة النباتية وحدها لا توفر ما يكفي من جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يمكنك سد هذه الفجوة بتناول مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والفاصوليا.
3 أشياء يجب أن تعرفها قبل أن تذهب
تنطلق عدائيات المسافات النخبة في بداية سباق نصف ماراثون أتلانتا في الأول من مارس. قادت جيس ماكلين، في وسط اليسار، معظم السباق قبل أن تخرجها سيارة رسمية عن مسارها.
ماثيو ديماركو عبر Atlanta Track Club
إخفاء التسمية التوضيحية
تبديل التسمية التوضيحية
ماثيو ديماركو عبر Atlanta Track Club
- قالت الولايات المتحدة الأمريكية للمسار والميدان إن ثلاثة متسابقين بارزين تم تضليلهم خارج المسار في سباق تصفيات لبطولة العالم للجري على الطرق لعام 2026، مما أدى إلى تدمير فرصهم في الفوز، مدعو للمنافسة.
- شارك ترامب أ أول نظرة على رؤيته لمكتبة رئاسية عالية السماء تحمل اسمه في مقطع فيديو مدته دقيقتان تقريبًا على وسائل التواصل الاجتماعي.
- وصلت ستة كتب إلى القائمة المختصرة لجائزة البوكر الدولية هذا العام. وسيتم الإعلان عن الفائز في 19 مايو.
تم تحرير هذه النشرة بواسطة سوزان نوين.
