قنبلة حبوب اللقاح عيد الفصح من المقرر أن تجلب البؤس للملايين-GP’s 10 يجب أن تحضير

قد يتم شخير احتفالات عطلة البنك بالنسبة للبعض ، حيث ستضرب أجزاء من المملكة المتحدة قنبلة حبوب اللقاح في الوقت المناسب لعيد الفصح.

أ GP شاركت أهم 10 نصائح للتحضير لارتفاع عدد حبوب اللقاح وتخفيف بائسة حمى الكلأ أعراض.

من المقرر أن تبدأ عطلة البنك في عيد الفصح مع عدد حبوب اللقاح “المرتفع جدًا” في يوركشاير وهامبر ، الشرق و ويست ميدلاندزوالشرق والجنوب شرق إنجلترا.

في أثناء، ويلز، ال الشمال الغربي وسيتم تمييز الشمال الشرقي بمستويات “عالية” من حبوب اللقاح ، وفقًا لـ تلبية تنبؤات المكتب.

من المقرر أن تراجع عدد حبوب اللقاح قليلاً يوم السبت ، على الرغم من أنها ستظل “مرتفعة” في يوركشاير وهامبر والشرق والغرب ، والشرق والجنوب الشرقي من إنجلترا.

أما بالنسبة لعيد الفصح يوم الأحد ، فإن الذين يعانون من حمى القش في شمال شرق وجنوب غرب إنجلترا ، والشرق والغرب ، و ويلز يجب أن تكون على دراية بارتفاع مستويات حبوب اللقاح.

ما يصل إلى واحد من كل خمسة أشخاص بالغين وأطفال في المملكة المتحدة يعانون من حمى القش ، والتي تجلب غير مريح ، تشبه البرد أعراض مثل سيلان الأنف ، والعيون الحكة ، والعطس والازدحام.

“على عكس البرد ، الذي يستمر حوالي ثلاثة إلى سبعة أيام ، حمى الكلأ تدوم الأعراض طالما تعرضت للحساسية ويمكن أن تصبح سيئة بشكل خاص عندما تكون مستويات حبوب اللقاح مرتفعة “. الدكتور ألكسيس ميسيك ، GP الذي يعمل مع خدمة الوصفات الطبية عبر الإنترنت المملكة المتحدة مدسو قال.

قد يصيب الناس أيضًا بالسعال ، والحكة في الحلق ، والفم ، والأنف والأذنين ، والصداع والتعب.

حمى القش هي حساسية لحبوب اللقاح ، والمسحوق الناعم الذي تنتجه النباتات والأشجار أثناء ربيعو صيف ومبكر خريف.

“تحدث أعراض حمى القش عندما يحدد الجهاز المناعي للجسم عن طريق الخطأ حبوب اللقاح كتهديد وينتج جسمًا مضادًا يسمى الغلوبولين المناعي لمحاربته” ، تابع GP.

“هذا النوع من حبوب اللقاح التي يمكن أن يختلفها الناس ، مع كون حبوب اللقاح العشبية أكثر مسببات الحساسية شيوعًا.

“هذا هو السبب في أن الغالبية العظمى من الذين يعانون من حمى القش يلاحظون أن أعراضهم في أسوأ حالاتها في أواخر الربيع والصيف.

“ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الناس من حمى القش بسبب مجموعة متنوعة من حبوب اللقاح ؛ فإن حبوب اللقاح الأشجار في ذروتها في الربيع ، فإن حبوب اللقاح أكثر شيوعًا في الخريف والجراثيم من ذروة الفطريات في دافئ طقس.

“تحديد النوع الذي تعاني من حساسية ، بدوره ، يساعدك على إدارة الأعراض.”

شارك الدكتور ميسيك 10 طرق سهلة للتحضير لقنبلة حبوب اللقاح في نهاية هذا الأسبوع وتخفيف استنشاقك ، والعطس والحكة.

2

1. تجنب الكحول

وقال الطبيب العام إن الذهاب بسهولة على الخمر على عطلة البنوك قد يقلل من بؤسك.

“إن تجنب المشروبات الكحولية يمكن أن يخفف من الأعراض أو تقليلها لأن استهلاك الكحول يمكن أن يضيف إلى حمل الهستامين العام في الجسم ، مما يزيد من تفاقم أعراض حمى القش” ، أوضحت.

2.

هناك طريقة أخرى لتجنب الأعراض وهي منع حبوب اللقاح من دخول جسمك في المقام الأول.

“يمكن أن تستخدم الهلام البترولي من قبل أولئك الذين يعانون من أعراض حمى القش لفخ حبوب اللقاح قبل أن يتناولها الجسم” ، وفقًا للدكتور ميسيك.

“في الأيام التي يكون فيها عدد حبوب اللقاح مرتفعًا بشكل خاص ، يمكن أن يؤدي وضع الفازلين حول الأنف إلى تخفيف الأعراض”.

3. اختر الأطعمة الحارة

اقترح GP إضافة بعض التوابل إلى قائمة عيد الفصح الخاصة بك للمساعدة في تحقيق بعض الراحة.

وقالت: “إن استهلاك الطعام الحار يمكن أن يخفف مؤقتًا من أعراض حمى القش مثل احتقان الأنف أو سيلان أنف من خلال المساعدة في تحطيم المخاط”.

لكنها لاحظت “على الرغم من أن” هذا ليس علاجًا طويل الأجل “.

4. ارتداء الشمس

يعد إعادة التفكير في الملحقات الخاصة بك فكرة جيدة أيضًا – فقد لا يكون التفاف الشمس هو الخيار الأكثر أناقة هناك ، لكنهم قد يمنعون عينيك من التلمس والحكة.

وقال الدكتور ميسيك: “يمكن أن يوفر ارتداء النظارات الشمسية التفاف الراحة من الأعراض المتعلقة بعيونك من خلال خلق حاجز يقلل من التعرض لعينيك لحبوب اللقاح وغيرها من المواد المثيرة للحساسية الموجودة في البيئة”.

5. دشها قبالة

إذا كنت قد قضيت وقتًا طويلاً وحوالي ، فقد يساعد شطف حبوب اللقاح بعد ذلك في تخفيف الأعراض.

قال الدكتور ميسيك: “يمكن أن يكون الاستحمام بعد أن تكون في الهواء الطلق خطوة مفيدة في إدارة أعراض حمى القش من خلال إزالة مسببات الحساسية التي تم التقاطها على جسمك وتوفير تأثير منعش بعد أن تكون في الهواء الطلق.”

6. تغييره

اتبع نفس المنطق عن طريق تغيير ملابسك أيضًا.

وقال الطبيب العام “إن تغيير ملابسك عندما تصل إلى المنزل وضمان غسل ملابسك بانتظام يمكن أن يقلل من كمية المواد المثيرة للحساسية ، مثل حبوب اللقاح ، التي قد تكون موجودة على ملابسك ، مما يساهم في أعراض حمى القش”.

7. الإعدادية لك المنزل

يجدر إضافة بضع تعديلات إلى روتين التنظيف الخاص بك – يمكن أن تدخر لك حزن أعراض الحساسية في منزلك.

“الفراغ والحفاظ على النوافذ والأبواب مغلقة خلال ذروة أعراض حمى القش سوف يمنع حبوب اللقاح وغيرها من المواد المثيرة للحساسية من الدخول والتجميع في منزلك” ، اقترح GP.

“يجب أن يضمن هذا أنه حتى لو كان عدد حبوب اللقاح في الخارج مرتفعًا ، فإن داخل المنزل خالٍ من المواد المثيرة للحساسية.”

8. إضافة مرشحات حبوب اللقاح

قد تفكر أيضًا في التقاط بعض مرشحات حبوب اللقاح لك.

“يمكن تركيبها داخل فتحات التهوية من المركبات لمنع حبوب اللقاح من الدخول متى القيادة، “وفقا للدكتور ميسيك.

“تم تصميمها لفخ وتصفية العديد من الجزيئات المحمولة جواً ، بما في ذلك حبوب اللقاح والغبار وغيرها من المواد المثيرة للحساسية.”

9. شطف شعرك

قد ترغب في نسيان تدريب الشعر للمتوقع ، مثل الغسيل أو الشطف الخاص بك شعر غالبًا ما يمكن أن يساعد عندما يتعلق الأمر بحمى القش.

وقال GP: “بالإضافة إلى الاستحمام العادي ، قد ترغب في غسل شعرك أو شطفه أكثر خلال موسم حمى القش حيث يمكن أن يستقر حبوب اللقاح على شعرك والتمسك بخيوط الشعر بسهولة”.

10. الحفاظ على نظافة الحيوانات الأليفة

قد تحتاج أصدقاء فرويين أيضًا إلى حمام.

“بنفس الطريقة التي يمكن أن تلتزم بها حبوب اللقاح بشعر الإنسان ، حيوانات أليفة جمع حبوب اللقاح وغيرها من المواد المثيرة للحساسية ، والتي يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء منزلك. إن الحفاظ على نظافة الحيوانات الأليفة سيساعد على منع ذلك “.