Home رياضه محليه يعتقد الناس أنني غاضب من الاستيقاظ في الساعة الثالثة صباحًا قبل أن...

يعتقد الناس أنني غاضب من الاستيقاظ في الساعة الثالثة صباحًا قبل أن يستيقظ أطفالي الثلاثة – أفعل الغسيل والتنظيف وحتى الاستحمام

20
0
يعتقد الناس أنني غاضب من الاستيقاظ في الساعة الثالثة صباحًا قبل أن يستيقظ أطفالي الثلاثة – أفعل الغسيل والتنظيف وحتى الاستحمام

شاركت أم من ثلاثة كيف تستيقظ في الساعة الثالثة صباحًا وتمكنت من الاستحمام ، والقيام بالغسيل ، وتنظيفها قبل أن يستيقظ أطفالها.

روزي ، التي لديها أطفال تتراوح أعمارهم بين سبعة وخمسة وثلاثة ، تستيقظ بشكل طبيعي بدون إنذار ويستخدم الساعات الأولى من أجل “بوتر حوله”.

2

تشارك روزي بانتظام في روتين الصباح الباكر على تيخوكالائتمان: Tiktok/@LiferaisingTree

tiktoker ، المعروف باسم @Liferaisingthree، تنشر بانتظام مقاطع فيديو عن إنتاجيتها لأتباعها البالغ عددهم 36.8 كيلو.

في مقطع فيديو واحد ، اكتسب أكثر 166،000 مشاهدة ، لقد شاركت روتينها الصباحي وما يشبه أن تكون ناهضًا مبكرًا طبيعيًا.

أوضحت روزي أنها لا تستيقظ مبكرًا على وجه التحديد لتنظيف المنزل ولكنها تستفيد من الوقت لإنجاز الأعمال المنزلية.

يظهر مقطع الفيديو لها وضع حمولة من الغسالة في الغسالة ، وأخذ حمولة أخرى من مجفف تعثر ، وملابس قابلة للطي ، وصنع كوب من الشاي ، وفرز غسالة الصحون ، واستعداد معاطف الأطفال والأحذية.

قامت بتصوير مثال على صباح يوم الجمعة ، وهو “يومها المفضل في الأسبوع” لأنه “أكثر برودة”.

ذكرت روزي أيضًا أنه قبل أن تبدأ في تصوير روتينها الصباحي ، كانت “حصلت بالفعل على الحمام”.

تلقى الفيديو 2085 إعجابًا ، وتوجه 197 شخصًا إلى قسم التعليقات لتبادل أفكارهم.

كتب شخص واحد: “الجنون كيف يختلف الناس ، ولكن لكل منهم.

“لم أستطع الاستيقاظ عن طيب خاطر في ذلك الوقت. أنا مستيقظ الآن وأريد أن أكون نائماً.”

وأضاف آخر: “لا يزال منتصف الليل”.

من هو قاعة أشتون وما هو روتين الصباح السابق لاعب NFL؟

سأل ثالث: “لماذا لا تفعل معظم ذلك في الليلة السابقة؟”

ردت روزي ببساطة: “لا أريد ذلك”.

في فيديو آخر ، كشفت روزي عن روتينها المسائي باعتباره “أمي منظمة للغاية ،“مع أطفالها لديهم وقت نوم صارم من الساعة 7 مساءً.

يتميز الفيديو ، الذي اكتسب 535000 مشاهدة ، عدة لقطات تفصل روتينها.

تبدأ بالوصول إلى المنزل في الساعة 3:55 مساءً وتتحول على الفور إلى ملابس مريحة ، مع زيها الرسمي مباشرة إلى الغسيل.

روتين الأحد

أوضحت روزي أنها طهاة دفعة يوم الأحد لتقليل طبخ خلال الأسبوع ، السماح لها بتقديم عشاء الأطفال بحلول الساعة 4 مساءً.

إذا كانت تطبخ خلال الأسبوع ، فإنها تفعل ذلك في فترة ما بعد الظهر حتى يكون الطعام جاهزًا لهم.

بحلول الساعة 4:30 مساءً ، تذهب الأطباق إلى غسالة الصحون ، تليها دش 5 مساءً. في الساعة 5:30 مساءً ، يلعب الأطفال الألعاب معًا.

في الساعة 6:15 مساءً ، و يقرأ الأطفال كتبهم، وبحلول الساعة 6:30 مساءً ، تجتاح روزي الأرضية و Hoover.

لقد وجدت شخصيتي! روتيني مثل هذا ، وهو يعمل بالنسبة لي وابني

تعليق Tiktok

ثم يشاهد الأطفال آرثر في الساعة 6:30 مساءً وتناول وجبة خفيفة “إذا أرادوا واحدة” ، قبل التوجه إلى الفراش في الساعة 7 مساءً.

تستخدم روزي هذه المرة لتنظيم أحذية الأطفال والمعاطف والحقائب بجوار الباب في الساعة 7:15 مساءً.

إنها تستعد لوجبات الغداء والزجاجات في الصباح ولكنها تستعد عناصر الإفطار في الليلة السابقة.

في الساعة 7:20 مساءً ، تصنع غداء ابنتها المعبأة ووجباتها الخفيفة ، قبل أن تضع أكوابها استعدادًا لشرب الصباح.

الشخص الذي يقوم بالغسيل في الساعة 3 صباحًا.

2

تمكنت من إنجاز الغسيل قبل أن يستيقظ الأطفالالائتمان: Tiktok/@LiferaisingTree

تقوم روزي بعد ذلك “بإعادة ضبط غرفة المعيشة السريعة” في الساعة 7:30 مساءً قبل التوجه إلى الحمام والوصول إلى السرير حوالي الساعة 10 مساءً.

تلقى الفيديو أكثر من 1140 تعليقًا ، حيث يشارك الأشخاص أفكارهم.

كتب أحد المعلقين: “لقد وجدت شخصيتي! روتيني مثل هذا ، وهو يعمل بالنسبة لي وابني.

“إذا كان يعمل من أجلك ، فتجاهل التعليقات. ليس منزل الجميع هو نفسه.”

علق آخر: “الأصوات مرهقة ومجهدة”.

ومع ذلك ، وجد آخرون أنها ملهمة ، حيث يقول شخص واحد: “7 مساءً هو وقت نوم صحي! أنت تفعل مذهلة! كيف ملهمة”.

موفر الوقت ماما الاختراقات

روتين الصباح

التحضير الليلي: ضع الملابس لنفسك وللأطفال ، وحزم وجبات الغداء ، وتنظيم حقائب الظهر قبل النوم.

وجبات الإفطار دون عناء: احتفظ بخيارات الإفطار البسيطة والصحية في متناول اليد ، مثل الشوفان بين عشية وضحاها أو حزم العصير أو بوريتوس الإفطار مسبقًا.

تخطيط الوجبات

إعداد الوجبة الأسبوعية: خصص الوقت كل أسبوع للتخطيط لوجباتك للقضاء على اتخاذ القرارات اليومية.

الطبخ بالجملة: قم بإعداد كميات أكبر وتجميد الأجزاء للاستخدام في المستقبل.

الطبخ اليدين: استفد من الطباخات البطيئة أو الأواني الفورية لإعداد وجبة سهلة غير مراقبة.

الخضار الجاهزة للاستخدام: شراء الخضروات المسبقة مسبقًا أو قم بقطعها جميعًا مرة واحدة لتوفير الوقت خلال الأسبوع.

الأعمال المنزلية

الغسيل اليومي: قم بعمل حمولة من الغسيل كل يوم لمنع تراكم الملابس القذرة.

التنظيف المستمر: شجع الأطفال على التنظيف بعد أنفسهم وأداء مهام التنظيف الصغيرة طوال اليوم.

تعدد المهام الفعالة: طي الغسيل أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاستماع إلى الكتب الصوتية/البودكاست أثناء التنظيف.

منظمة

مركز قيادة الأسرة: قم بإعداد مركز مركزي مع تقويم وقوائم مهام ومستندات مهمة.

التراجع اليومي: قضاء بضع دقائق كل يوم في مرسلة للحفاظ على منزل منظم.

التخزين المنظم: استخدم الصناديق والسلال للحفاظ على العناصر أنيقة وسهلة تحديد موقعها.

إدارة الأطفال

أكياس النشاط المعدة: لديك أكياس مليئة بالضروريات لمختلف الأنشطة (على سبيل المثال ، السباحة ، الرياضة).

المرئيات الروتينية: تنفيذ المخططات المرئية لمساعدة الأطفال على متابعة إجراءاتهم بشكل مستقل.

تفويض المهام: تعيين الأعمال المناسبة للعمر للأطفال لتعزيز المسؤولية وتقليل عبء العمل الخاص بك.



Source