طحن وتوهج! يحرق مؤسس ماريا تشيس يعيد تعريف تجربة التمرين من خلال دمج التدريب عالي الكثافة مع التكنولوجيا التي تركز على العناية بالبشرة في جلسة مدتها 45 دقيقة تجعلك متعرقًا ومشرقًا.
أصبحت فصولها التي يتم تسخينها بالأشعة تحت الحمراء، والمعززة بالعلاج بضوء LED/NIR، وجهة مفضلة للمشاهير مثل صوفيا ريتشي, كيت هدسون، و أدريانا ليماجميعهم يبحثون عن التوهج بعد التمرين بأكثر من طريقة.
يقول تشيس لـ ET: “مع ظهور الوعي بالقرصنة الحيوية والتكنولوجيا والتعافي في المقدمة، أصبح من الواضح بالنسبة لي أن الجمع بينها في تجربة واحدة سيكون فعالاً وفعالاً على حد سواء”.
“أنا أفكر في الأمر على أنه تكديس حيوي، أو مزج التمرين مع الأساليب التي تركز على طول العمر مثل الحرارة بالأشعة تحت الحمراء والعلاج بالضوء الطبي لتضخيم النتائج.”
ينطبق هذا النهج متعدد الطبقات على الفصول الدراسية نفسها، حيث يتم بناء كل تنسيق حول تمارين عالية الكثافة ومنخفضة التأثير مع الحد الأدنى من تمارين القلب ومساحة للتعديل.
يوضح تشيس: “إن BURN45 هو فصلنا التأسيسي، حيث نعمل على الجسم بأكمله لبناء العضلات الخالية من الدهون وحرق الدهون باستخدام أوزان أثقل”.
وتتابع: “تقع ISOBURN على الطرف الآخر من الطيف. فنحن نركز على استهداف العضلات الإضافية الصغيرة لدعم العضلات الأكبر الموجودة تحتها”.
وبالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن رفع أكثر تقليدية، تعاون محترف التمرين مع ديفيد تشارفيت وابنه شايا لإطلاق BUILD، وهو خيار أسلوب قوة أثقل يعتمد على الأساسيات.
“إنها متجذرة في تدريب الأثقال وتشعر وكأنها في مكان ما بين جلسة تدريب شخصية وفصل جماعي.”
لكن التوهج الحقيقي في BURN يحدث بشكل يتجاوز الأوزان.
“تحتوي استوديوهاتنا على أضواء حمراء وزرقاء من الدرجة الثانية الطبية تخترق الجلد والأنسجة الضامة والعضلات والعظام والأعضاء لتجديد الخلايا. وتستهدف ترددات الضوء أيضًا الطبقات السطحية من الجلد للمساعدة في تشديد ومشاكل مثل تغير اللون والوردية والصدفية وحب الشباب”.
هذا يعني أنك لا تمارس التمارين الرياضية فقط؛ أنت تعمل على بشرتك أيضًا. ولهذا السبب، لدى تشيس قاعدة واحدة غير متوقعة: تعال مكشوفًا.
“أذكّر العملاء دائمًا بعدم استخدام واقي الشمس في الفصل لأنه يمكن أن يمنع الضوء الأحمر من اختراق الجلد. وبدلاً من ذلك، أبقي الأمر بسيطًا باستخدام رذاذ حمض الهيالورونيك ومرطب خفيف يعتمد على الماء،” تشارك المدربة.
أضف إلى ذلك الجو الذي يشبه الساونا، وستصبح النتائج أعمق.
“إن إزالة السموم من حرارة الأشعة تحت الحمراء أعلى بكثير من الحرارة التقليدية. إنها لطيفة، ولكنها فعالة بشكل لا يصدق للتخلص من السموم وتقليل احتباس الماء”، يوضح محترف اللياقة البدنية. “بالإضافة إلى ذلك، فهو يدفئ الجسم من الداخل إلى الخارج، مما يحسن المرونة ويساعد على منع الإصابات.”
ومع ذلك، فإن فلسفة الرعاية الذاتية لدى تشيس تمتد إلى ما هو أبعد من أبواب الاستوديو.
“أنا أؤمن بالنهج الشامل للعافية والذي يبدأ بالعقل والروح. لا أحصل على الكثير من الإجازة، لذلك عندما أفعل ذلك، فإنني أقدر حقًا الراحة. فالانفصال عن العالم الخارجي هو ترف”.
المحتوى ذو الصلة:
