يمكن أن يكون الفطام أحد أكثر الأجزاء مربكة من الأبوة والأمومة – خاصة إذا كان طفلك الأول.
ويمكن جعل الأمور أكثر صعوبة من خلال الأساليب المتضاربة تقديم الأطفال ل طعام.
5
5
في حين أن بعض الأمهات والآباء يعتقدون أن التغذية التي تتغذى على الملعقة تبرز أو يهرست الطعام ، فإن البعض الآخر يفضل أن يسير في طريق الفطام (BLW).
يتضمن ذلك تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة بالكامل ، أو في شرائط أو قطع ، ليتم الاستكشاف والاستمتاع بها.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالاقتراب من اتباعه ، فإن المؤلف ، أخصائي التغذية للأطفال وخبير الفطام شارلوت ستيرلنغ ريد ينصح الآباء لنعتبرها “رحلة” لأطفالهم الصغار.
“لا يتعلق الأمر بالحصول على” صواب أو خطأ “، بل عن تجربة واكتشاف ما هو أفضل لطفلك” ، كما تقول ” رائع على الانترنت.
اقرأ المزيد من القصص الفطام
“إن تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك هو معلم مثير ، ولكن من الأهمية بمكان معرفة الأطعمة التي يجب تجنب ضمان سلامة طفلك وصحته.”
واصلت شارلوت مشاركة قائمةها من الأطعمة الرئيسية لتجنب إعطاء الأطفال دون فترة أو 18 شهرًا – وكذلك الأعمار الأكبر سناً أيضًا.
“من الجيد أن تضع في اعتبار هذه الأطعمة أن تتجنب أثناء الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك”.
ملح
تبدأ المتهدمة مع الملح.
“لا يحتاج الأطفال إلى الملح في نظامهم الغذائي ويقدمونه مبكراً أن يضعوا القليل من التفضيل للأطعمة المالحة” ، يوضح شارلوت.
“نحن نعلم أن الوجبات الغذائية المرتفعة في البالغين يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
“بالإضافة إلى ذلك ، و NHS يشير إلى أن الكلى الأطفال ليست ناضجة بما يكفي للتعامل مع كميات كبيرة من الملح. “
للتخلص من الملح ، تجنب إعطاء أطعمة طفلك مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق ورباط البطاطس.
سكر
وبالمثل ، يجب أن تقصر السكر في وجباتهم الغذائية.
وتقول: “نحن نعلم أنه في وقت مبكر من الحياة ، يضع الأطفال تفضيلات للأطعمة”.
“لذلك فإن إضافته في وقت مبكر من النظام الغذائي قد يشجع على تفضيل الأطعمة الحلوة في وقت لاحق من الحياة.”
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إعطاء السكر المضافة لطفلك إلى تسوس الأسنان.
ثلاثة أطعمة أخرى لتجنب إعطاء TOT الخاص بك إذا كانت تحت سن واحدة
عصير الطفل
“لا يحتاج الأطفال إلى أي شيء للترطيب بخلاف الحليب والماء” ، أوضح خبير الفطام شارلوت ستيرلنغ.
“من المحتمل أن تؤدي عصائر الأطفال إلى عدم تناول طفلك من السوائل من حليبهم وربما قد يؤدي إلى رفض شرب الماء على المدى الطويل.”
الزبيب
وحذرت شارلوت قائلاً: “يمكن أن تكون هذه خطراً على الاختناق للأطفال وأيضًا بسبب السكريات المركزة ، فإن الزبيب ليست كبيرة بالنسبة للأسنان الصغيرة”.
“تجنب إعطائهم من تلقاء أنفسهم للأطفال والأطفال الصغار ، بدلاً من ذلك نقع أو يقطعهم جيدًا وأضفهم إلى الأطعمة الأخرى مثل الحبوب أو العصيدة أو السلع المخبوزة.”
الشوكولاتة
وخلص شارلوت إلى قوله “هذا يحتوي على السكريات المضافة ، وبالتالي لا ينبغي تقديمها إلى الأطفال الصغار”.
“تجنب تقديم الشوكولاتة للأطفال الصغار حتى يدركوا ذلك.”
يقول شارلوت: “من الأفضل تجنب الأطعمة ذات السكر المضافة مثل الكعك والبسكويت وأي مشروبات حلوة ، بما في ذلك عصير الفاكهة ، للأطفال”.
عسل
أحد الأطعمة الرئيسية التي يعرفها الكثير من الآباء لتجنبها إذا كان طفلهم تحت عام هو العسل.
هذا لأنه يمكن أن يحتوي على “السموم التي يمكن أن تؤدي إلى التسمم الغذائي للرضع ، وهو مرض خطير ولكن نادر للغاية”.
حتى لو كان طفلك أكثر من واحد ، فيجب أن تتذكر أن العسل هو سكر إضافي ، لذلك لا ينبغي تقديمه بسهولة.
الأبقار الحليب
بالنسبة للمشروبات ، يجب أن تتجنب إعطاء حليب الأطفال كشراب رئيسي حتى أكبر من واحد ، لأنه لا يحتوي على المزيج الصحيح من العناصر الغذائية.
“يمكن استخدامه بكميات صغيرة في طبخ أو مختلطة مع الطعام من ستة أشهر ، ولكن ليس كمشروب رئيسي “، يوضح شارلوت.
وبالمثل ، فإن حليب الأرز ليس مشروبًا مناسبًا للأطفال ، أو أي طفل دون سن الخامسة لهذه المسألة ، حيث يمكن أن يحتوي على عناصر من الزرنيخ.
المكسرات
المكسرات هي طعام آخر لتجنب – سواء أكان كله أو الفول السوداني – حيث يمكن أن يشكل خطراً على الاختناق أو خطر الحساسية.
لا يتعلق الأمر بالحصول على “صواب أو خطأ” ، بل يتعلق بتجربة واكتشاف ما هو أفضل لطفلك
الفطام المحترف شارلوت ستيرلنغ-ريد
وحذرت شارلوت: “على الرغم من أن المكسرات المكسورة أو المطحونة وزبدة الجوز الملساء آمنة من حوالي ستة أشهر (وفي الواقع أطعمة رائعة لتضمينها في نظامك الغذائي الصغير إذا اتبعت نصيحة حول كيفية تقديم مسببات للحساسية بأمان) ، يجب تجنب المكسرات الكاملة حتى يبلغ طفلك حوالي أربع أو خمس سنوات من العمر”.
اللحوم أو الأسماك غير المطبوخة أو النيئة
ربما أكثر من ذلك ، يجب ألا تمنح طفلك غير مطبوخ أو أسماك خام ، حيث يمكن أن “يحتوي على بكتيريا ضارة يمكن أن تسبب التسمم الغذائي”.
وأضاف شارلوت: “تأكد دائمًا من طهي اللحوم والأسماك تمامًا قبل تقديمها لطفلك”.
بيض
والشيء نفسه ينطبق على البيض الخام أو المطبوخ بخفة ، حيث يمكن أن يحمل السالمونيلا.
يقول شارلوت: “فقط يمكن أن يتم طهيها أو خام البيض فقط مع علامة جودة الأسد البريطانية – ولكن هذا سيكون بعد عدم إنشاء أي حساسية للبيض من خلال تقديم كميات صغيرة من البيض المطبوخ أولاً”.
“يجب طهي بيض آخر حتى يصبح كل من البيض وصفار البيض صلبًا قبل إعطاؤه للطفل.”
منتجات الألبان غير المباركة
أخيرًا ، لا تمنح طفلك أي منتجات ألبان غير مبستر ، والتي تشمل أجبان مثل Brie و Camembert والجبن الأزرق المقطوع ، حيث يمكن أن تحتوي على بكتيريا ضارة مثل الليستيريا.
وحذرت شارلوت قائلاً: “يجب تجنب هذه الأطفال الصغار ما لم تكن مطبوخة جيدًا”.
ستتحدث شارلوت في عرض الطفل عندما يعود إلى NEC Birmingham من 9 إلى 11 مايو. انقر هنا للحصول على التذاكر ومزيد من المعلومات.
5
5
